ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ ΜΕΣΩ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗΣ

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ & ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗΣ

Όλοι κάποια στιγμή της ζωή μας έχουμε αισθανθεί άγχος. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι βιώνουν συνεχές άγχος ή πάσχουν από κάποια διαταραχή άγχους που απορυθμίζει την καθημερινότητα τους και υποβαθμίζει την ποιότητα της ζωής τους δεδομένου ότι αποτελεί εμπόδιο στην κοινωνική και επαγγελματική τους ζωή και επιδρά βλαπτικά στις σωματικές τους λειτουργίες. Η Κβαντική Βιοανάδραση μπορεί να αποτελέσει μία εναλλακτική μέθοδο ολιστικής αντιμετώπισης του άγχους, καθώς ακολουθεί μια γνωστική – συμπεριφοριστική προσέγγιση, στοχεύοντας στην αύξηση της αυτογνωσίας και την εξάλειψη του συναισθηματικού στρες μέσω της ενίσχυσης της αυτοΐασης.

Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΟΥ ΣΥΝΕΧΟΥΣ ΣΤΡΕΣ

Παρόλο που πολύ συχνά το στρες και το άγχος θεωρούνται συνώνυμα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ τους.

Το στρες –είτε συναισθηματικό είτε οργανικό- είναι η αντίδραση του οργανισμού μας σε κάποιο στρεσογόνο παράγοντα. Όσον αφορά το συναισθηματικό στρες παραδείγματος χάριν, μπορεί κάποιος να νιώθει στρες γιατί πρέπει να προλάβει μία προθεσμία, είτε γιατί έχει συνέντευξη για δουλειά, ή γιατί γράφει εξετάσεις. Όταν το άτομο σε τέτοιες περιπτώσεις κινητοποιείται– πχ προετοιμάζεται επαρκώς για την συνέντευξη του, ή μελετά επισταμένα για τις εξετάσεις του-, το στρες θεωρείται θετικό (ευ στρες) καθώς μας παρακινεί να ανταπεξέλθουμε σε απαιτητικές καταστάσεις.

Ωστόσο το χρόνιο στρες επιφέρει σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική μας υγεία. Μία από αυτές είναι το άγχος. Το άγχος έχει μεν κοινά συμπτώματα με το στρες, ωστόσο μοιάζει περισσότερο με το αίσθημα του φόβου και της αίσθησης αδυναμίας να ανταπεξέλθουμε. Μπορεί δε να υπάρχει ή να συνεχιστεί ακόμη και όταν ο στρεσογόνος παράγοντας εξαλειφθεί. Σε αυτήν την περίπτωση και εφόσον προκαλεί στο άτομο δυσφορία ή/και δυσλειτουργικότητα σε οποιαδήποτε τομέα της καθημερινή του ζωής, θεωρείται παθολογικό.

Δεδομένου ότι το στρες και το άγχος δύναται να προκαλέσει σημαντικές ψυχικές διαταραχές (όπως Γενικευμένη Διαταραχή Άγχους, Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία, Ειδικές Φοβίες) επιβαρύνοντας ολοένα και περισσότερο τον ψυχισμό του ατόμου, χρήζει άμεσης αντιμετώπισης όταν αρχίσει να παρεμβάλλεται στην καθημερινότητα του.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗΣ


Η Κβαντική Βιοανάδραση αποτελεί ολιστική μέθοδο αντιμετώπισης του οργανικού και ψυχικού στρες, η οποία επικεντρώνεται στην αύξηση της αυτογνωσίας του ατόμου και στην ενίσχυση της αυτοΐασης.

Ακολουθώντας μία γνωστική-συμπεριφορική πρόσεγγιση, αρχικά ανιχνεύει, καταγράφει και απεικονίζει μέσω της βιοανάδρασης τις ψυχοσωματικές επιπτώσεις του στρες και στη συνέχεια μέσω ειδικών οπτικοακουστικών ερεθισμάτων βοηθάει το άτομο να προσδιορίσει τα στρεσογόνα αίτια και να εκπαιδευτεί στην διαχείριση του σχετιζόμενων με το στρες βιολογικών του λειτουργιών (έλεγχος αναπνοής, χαλάρωση μυών, κτλ).

Παράλληλα, μέσω της διαδικασίας του βιοσυντονισμού επανασυντονίζει τα διαταραγμένα βιολογικά ηλεκτομαγνητικά κύματα του οργανισμού, αντιμετωπίζοντας κατά αυτά τον τρόπο ολιστικά τις επιπτώσεις του στρες και ενισχύοντας την αυτοΐαση και εξισορρόπηση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Για να κατανοήσετε καλύτερα την μέθοδο της Κβαντικής Βιοανάδρασης, μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πληροφορίες για το που βασίζεται η Κβαντική Βιοανάδραση και ποια είναι η διαδικασία των συνεδριών.

error: Content is protected! All rights reserved.